Pressenews

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Beginndatum
07.01.2019
Titel
VHS: Yoga für Schwangere und junge Mütter
Einleitung
Kursleiterin Sabine Ehmanns-Kramp bietet ab Freitag, 25. Januar einen speziellen Yogakurs für Schwangere und junge Mütter mit Baby im Haus der VHS, Friedrichstr. 55 an.
Haupttext

Das Herzstück dieses Übungsprogramms bilden die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Rumpfmuskulatur. Dazu gehören neben der Rückenmuskulatur auch die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Sanfte Atem- und Entspannungsübungen helfen zusätzlich, den bevorstehenden Herausforderungen der Geburt mit Ruhe, Achtsamkeit und Freude zu begegnen.
Anmeldung im Haus der VHS unter Tel. 99 24 15 oder per Mail: vhs@stadt-gladbeck.de.



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